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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買好康推推
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商品訊息描述
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■台灣製造,免費安裝,原廠保固
■持續馬力2.5HP
■12段坡度調整,26組運動模式
■6顆避震柱設計,跑步輕鬆無負擔
■最新緩降折收方式
只要跑步就會健康!那,還不快讓雙腿動一動!這麼簡單的養生方式,誰不會?快來跑步吧?在家跑出健康!
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跑步有許多的好處,但是許多人因為時間及空間的關係,沒有辦法在室外跑步.....我們聽到您的聲音了?
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等 ,操作真便利;【持續馬力 2.5HP】 、自動坡度調整、還有26組的電腦預設及手動啟動程式,讓你隨時隨
地可依照您的體能所調整喔!
《電動跑步機最佳運動流程建議》
一、熱身運動(warm up) 5 分鐘
a. 啟動1分鐘,速度在3-4 kph(公里/小時)
b. 3-5分鐘,速度在4-5 kph(公里/小時)
二、慢跑運動(jogging) 20 分鐘
a. 速度保持在5-7kph(公里/小時)女
b. 速度保持在6-9 kph(公里/小時)男
c. 增加運動量,調整坡度
三、舒緩運動(cool down) 5 分鐘
a. 1分鐘內:4-6 kph(公里/小時)
b. 3-5分鐘內:3-4 kph(公里/小時)
註:剛開始運動時,建議您先做適當伸展運動約 3 分鐘,如有心悸、頭昏目眩、酒後,應休息暫勿運動
《商品特色》
■中文面板 輕鬆上手
◎5個LED中文操控視窗
◎可顯示時間、速度、坡度、距離、卡洛里、心跳值
■大型舒適扶手握把
◎健身房等級超實用居家用品
◎手握心跳設計及坡度、速度快速鍵
■避震球防震設計
◎吸收震度降低噪音
◎減低運動時對關節的衝擊刷卡可分期
■超寬跑帶運動最輕鬆48CM
◎運動時更穩定舒適
■緩降折收設計
◎腳踩式折收踏板,折收更輕鬆、安全,收納不佔空間
■0%~12%電動坡度調整
◎加強臀部及大腿後側肌群訓練
◎增加運動強度、訓練課程更多元
《商品規格》
1.馬 力︰持續2.5HP,峰值3.75HP
2.面板設計︰5個LED中文操控視窗
3.顯示資訊︰心跳、坡度、熱量消耗、跑步時間、跑步速度、
體脂肪、距離、LED環狀顯示
4.速 度︰0.8~18公里/小時,快速鍵6組
5.坡 度︰0%~12%自由調整,快速鍵6組
6.運動程式︰預設程式x5組(每組程式有5個難易度)、手動程式x1組
7.心率檢測︰手握式(另可測體脂肪率)
8.其 他︰扶手握把快速調整鍵(速度&坡度)
9.展開規格︰192x86x140(cm)
10.折收規格︰76x86x175(cm)
11.跑步面積︰51x148(cm)
12.機器重量︰106.5kg
13.承載重量︰150kg精典限量
商品訊息特點
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雙軌生畢業典禮 勞動部長暖聲獻唱
: 勞動部勞動力發展署雲嘉南分署6/2為臺南參加「雙軌訓練旗艦計畫」的7校276位應屆畢業生舉辦聯合畢業典禮,畢業生發揮創意,穿著廚師、機電人員、餐飲服務員等不同職類服裝、手拿著道具走秀,象徵畢業即就業,吸引不少目光。
勞動部長許銘春與臺南市副市長吳宗榮也親自出席,頒發結訓證書與大學畢業證書給畢業生們,並一起與在場畢業生合唱「隱形的翅膀」,期許他們在職場上扮演好自己的角色,遇困難能堅強以對,進而展翅高飛,場面感人溫馨。
勞動部長許銘春說,畢業不失業!雙軌計畫近五年來已在全國培育出將近7000位畢業生,這項計畫提供學生一邊讀書一邊在企業實習,理論與實務兼俱,不僅政府補助一半學費,實習訓練時也有訓練津貼,且努力4年可獲得畢業證書、結訓證書與專業職能認證等3張證書,畢業後企業留任率高,就業率超過9成,近兩年雲嘉南轄區雙軌生就業率更突破96%以上,一次滿足學子畢業與就業兩個願望,創造雙贏,也翻轉傳統升學觀念。
許銘春強調,雙軌畢業生在經過4年的職場歷練,將比一般畢業生更具競爭力,且透過雙軌計畫能加強與產學界的連結,不僅為產業培養技術人才,也增加青年就業機會,讓人才不僅與產業「零時差」,也縮短「學用落差」。
臺南市副市長吳宗榮也肯定雙軌計畫這種「做中學、學中做」的訓練模式,可為企業培養儲備幹部,解決找不到人才的問題,未來市府也會持續與勞發署密切合作,讓雙軌計畫能繼續擴大向下扎根,讓更多青年學子受惠。
畢業生代表徐秀禎說,她高中時就開始打工幫忙分擔家計,原本因家裡經濟因素無法上大學,後來得知雙軌計畫可兼顧課業與工作而參加,4年來不僅為自己累積就業實力,畢業後也獲企業以副領班的職位留用,讓她提早在職場「卡位」。徐秀禎說,「會覺得累,但是不要怕累」,很感謝雙軌計畫讓她圓夢。
勞發署長黃秋桂說,雙軌計畫今年也核定包括莊敬高職、勤益科大、南臺科大、遠東科大、崑山科大、正修科大等15所學校及光陽工業、東陽實業、富強鑫工業、神腦國際、大億麗緻酒店、耐斯企業、麥當勞與富利餐飲(肯德基&必勝客)等78家廠商參加雙軌計畫,預定招生930人,歡迎有興趣的青年朋友報考。
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